منتديات سدرة الشام
منتديات سدرة الشام
منتديات سدرة الشام
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


ثقافية , ترفيهية , إسلامية , علمية , لاينقصها إلا وجودكم معنا
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تعريفات طبية هامة
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالأربعاء 24 نوفمبر 2010, 5:57 am من طرف المشكاة

» وترى الجبال تحسبها جامدة وهي تمر مّر السحاب صنع الله
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالأربعاء 24 نوفمبر 2010, 5:38 am من طرف المشكاة

» اضغط هنا وضع الماوس على الصوره وردد ما تسمعه
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالإثنين 08 فبراير 2010, 5:49 am من طرف الصنديد

» المنتدى الجديد
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالإثنين 26 يناير 2009, 4:00 pm من طرف المشكاة

» براءة الطفولة
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالخميس 22 يناير 2009, 2:14 am من طرف غصن الزيتون

» احذروا من هذه الكلمات الخطيرة
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالثلاثاء 20 يناير 2009, 4:18 am من طرف السنا

» ايات الحج في القران الكريم
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالإثنين 19 يناير 2009, 4:32 pm من طرف CLAW

» الأغرب من ذلك كله
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالأحد 18 يناير 2009, 8:13 pm من طرف CLAW

» نصائح طبيه من الكتاب والسنه......وبالصور
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالأحد 18 يناير 2009, 9:59 am من طرف المنارة

» ***** هل تصدقو عيد يسمى عيد التعذيب الى قلبو ضعيب ميدخلش بليز *****
الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالأحد 18 يناير 2009, 9:45 am من طرف المنارة

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
منتدى
نوفمبر 2024
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
اليوميةاليومية

 

 الكاتا والكوموتيه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ورد الشام




عدد الرسائل : 86
نقاط : 0
تاريخ التسجيل : 04/01/2009

الكاتا والكوموتيه Empty
مُساهمةموضوع: الكاتا والكوموتيه   الكاتا والكوموتيه I_icon_minitimeالثلاثاء 06 يناير 2009, 4:09 am

[size=25]بسم الله الرحمن الرحيم
المقالة الثالثة والتي اتمني الا تكون الاخيرة اتحدث عن الكاتا والكوموتيه
الكاتا : عبارة عن سلسلة من الضربات والدفاعات السريعة والبطيئة والخفيفة والقوية في مجموعات متتالية من حركات الدفاع والهجوم بانتظام منطقي لمواجهة عدة خصوم وهميون
فائدة الكاتا : تعمل علي تنمية وتحسين الاداء وبناء العضلات وضبط النفس ومنها :-
مجموعة كاتات الاساسيات ( الهيان ) هيان شودان - هيان نيدان- هيان سندان - هيان يون دان
هيان جودان
مجموعو التكي : تكي شودان - تكي نيدان - تكي سندان
مجموعة البصاي : بصاي داي - بصاي شو
كذلك :- الكانكو داي و الكانكو شو و الانبي و الجيون و الجيتي و الجنكاكو و الهنجتسو وغيرها
الكوموتية :- هو عبارة عن الاستخدام الامثل للضربات والدفاعات بشكل منظم وفعال ضد خصم للتغلب عليه كما انه التطبيق الفعلي والعملي للحركات الهجومية والدفاعية المكتسبة من التدريب
فائدتة:- اكتساب الثقة بالنفس والتي تنتج عن الاحساس بمدي القدرة الشخصية في امكانية الدفاع عن النفس ضد اي مهاجم.
والكاتا والكوموتيه والاساسيات ( الضربات والدفاعات ) هي اساس تقييم لاعب الكاراتيه

في المقالة القادمة سنتكلم عن الضربات والدفاعات كأسماء وتكنيك اداء


[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الكاتا والكوموتيه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات سدرة الشام :: • ‏{ آدم وَ حوآء .. ~ :: || عَـآلمـه |~ :: درة عالم الرياضة-
انتقل الى: